4 Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal, Hentikan Mulai Sekarang

taipan99 Ginjal ialah salah satu organ tubuh yang paling penting dan inilah 4 kebiasaan yang bisa

merusak kesehatan ginjal kita  

Ginjal memiliki banyak fungsi penting untuk tubuh. Beberapa fungsi penting ginjal antara lain untuk

menyaring dan membuang limbah, mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh, mengatur tingkat

garam dalam darah dan masih banyak lainnya. 

Banyaknya fungsi ginjal seperti di atas seharusnya membuat kita lebih semangat untuk menjaga

kesehatan organ yang satu ini kan. Selain itu, kalian juga harus menghentikan 4 kebiasaan yang bisa

merusak ginjal seperti di bawah ini. 

Terlalu berlebihan mengonsumsi makanan olahan

Makanan olahan memang nggak terlalu sehat untuk tubuh kita. Saat kita terbiasa mengonsumsi

makanan olahan rupanya bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal kita lho Teens. Makanan olahan

banyak memiliki kandungan fosfor dan natrium yang jika dikonsumsi berlebihan bisa merusak ginjal

Kurang minum air putih

Air putih sangatlah penting bagi tubuh kita. Saat kekurangan asupan air maka tubuh bisa dehidrasi

dan membuat pikiran tidak bisa konsen hingga lemas. Selain itu dengan banyak minum air putih

rupanya juga bisa baik bagi ginjal karena bisa membuang racun dari tubuh. Dehidrasi memang

berbahaya bagi tubuh karena juga bisa menimbulkan batu ginjal dan merusak ginjal. 

 taipan99 Mengonsumsi garam terlalu banyak

Makanan yang mengandung banyak garam memang bisa meningkatkan tekanan darah kita.

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi garam ini juga bisa membahayakan ginjal kita karena

ginjal harus bekerja keras untuk mengeluarkan garam yang berlebih.

Sering menahan buang air kecil

Kebiasaan yang satu ini juga harus kalian hentikan ya Teens. Menahan buang air kecil sangat nggak

baik bagi kesehatan kita. Saat buang air kecil kita mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi saat kita

sering menahan buang air kecil maka bisa berbahaya bagi ginjal dan menyebabkan batu ginjal lho.